fbpx

Cholesterol cao ở trẻ em

Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu:cholesterol

  • Nguyên nhân gây ra Cholesterol cao ở trẻ em là gì?
  • Làm thế nào để chẩn đoán Colesterol cao ở trẻ?
  • Điều trị Cholesterol cao ở trẻ bằng cách nào?

Cholesterol cao không chỉ xảy ra ở người lớn, mà trẻ em cũng có thể có nồng độ cholesterol cao, điều này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là các nguy cơ về bệnh tim mạch khi đến tuổi trưởng thành. Quá nhiều cholesterol dẫn đến sự tích tụ các mảng bám trong thành động mạch, nơi cung cấp máu cho tim và các cơ quan khác. Mảng bám sẽ khiến cho thành động mạch hẹp lại và ngăn chặn lưu lượng máu đến tim, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

——————-

Nguyên nhân gây ra Cholesterol cao ở trẻ em là gì?

Nồng độ Cholesterol ở trẻ em chủ yếu liên quan đến ba yếu tố nguy cơ:

  • Yếu tố di truyền (di truyền từ cha mẹ sang con)
  • Chế độ ăn
  • Béo phì

Hầu hết trẻ em có cholesterol cao do di truyền từ cha mẹ, cha hoặc mẹ bị cholesterol cao.


Làm thế nào để chẩn đoán Cholesterol cao ở trẻ?

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể kiểm tra nồng độ cholesterol ở trẻ em tuổi đi học với một xét nghiệm máu đơn giản. Việc tiến hành kiểm tra cholesterol cho trẻ rất quan trọng, đặc biệt nếu tiền sử gia đình của trẻ có người mắc bệnh tim hoặc nếu cha mẹ của trẻ có cholesterol cao. Các kết quả xét nghiệm máu sẽ phát hiện được lượng cholesterol của trẻ có quá cao hay không.

Viện nghiên cứu quốc gia bệnh Tim, Phổi và Huyết học (NHLBI) Viện Hàn Lâm Nhi khoa Mỹ khuyến cáo rằng tất cả các trẻ nhỏ nên được sàng lọc nồng độ cholesterol máu ít nhất một lần ở lứa tuổi từ 9 đến 11 và lặp lại ở độ tuổi từ 17 đến 21 tuổi.

kham-suc-khoe-bac-si

Sàng lọc chọn lọc được khuyến cáo đối với những trẻ có tiền sử gia đình có nồng độ cholesterol cao hoặc mỡ máu hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tim sớm (trước 55 tuổi ở nam giới và trước 65 tuổi ở phụ nữ). Sàng lọc cũng được khuyến cáo đối với trẻ có chỉ số khối cơ thể (BMI) lớn hơn bách phân vị 95 ở độ tuổi từ 2-8 hoặc những trẻ có độ tuổi lớn hơn (từ 12-16 tuổi) có chỉ số BMI lớn hơn bách phân vị 85 và những trẻ có các yếu tố nguy cơ khác như tiếp xúc với khói thuốc lám tiểu đường hoặc cao huyết áp.

Sàng lọc lần đầu tiên được khuyến cáo cho trẻ trong độ tuổi từ 2 tuổi trở lên đến 10 tuổi. Trẻ em dưới 2 tuổi không nên làm kiểm tra sàng lọc. Nếu trắc đồ lipid lúc đói là bình thường thì nên cho trẻ sàng lọc lại sau 3 đến 5 năm.

benhotrebeophi1

Đối với trẻ thừa cân hoặc béo phì và những trẻ có lượng mỡ máu cao hay hàm lượng thấp cholesterol tốt HDL thì việc kiểm soát cân nặng là vấn đề phải được điều trị đầu tiên. Điều này có nghĩa là cải thiện chế độ ăn uống theo tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng và tăng cường luyện tập thể lực.

Đối với trẻ từ 10 tuổi trở lên có mức cholesterol rất cao (hoặc mức cholesterol cao đối với trẻ có tiền sử gia đình mắc bệnh tim sớm), nên xem xét đến việc điều trị bằng thuốc.


Điều trị Cholesterol cao ở trẻ bằng cách nào?

Cách tốt nhất để điều trị cholesterol ở trẻ là áp dụng chương trình tập luyện và chế độ ăn uống cho cả gia đình cùng thực hiện. Dưới đây là một số lời khuyên.

  • Ăn những thực phẩm có chứa ít chất béo như chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, và cholesterol. Lượng chất béo trẻ tiêu thụ tối đa là 30% hoặc ít hơn tổng số calo hàng ngày. Giải pháp này KHÔNG áp dụng cho trẻ dưới 2 tuổi. Lượng chất béo bão hòa cung cấp cho cơ thể nên ít hơn 10% tổng số calo hàng ngày trong khi chất béo chuyển hóa nên loại bỏ ra khỏi khẩu phần ăn. Đối với những trẻ thuộc nhóm nguy cơ cao, chất béo bão hòa nên giới hạn không được vượt quá 7% tổng số calo và lượng cholesterol cho khẩu phần ăn một ngày không vượt quá 200mg.thuc-pham-lam-giam-cholesterol
  • Lựa chọn thực phẩm đa dạng để đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.
  • Luyện tập thể dục đều đặn. Thường xuyên tập aerobic, như đi xe đạp, chạy bộ, đi bộ, và bơi lội, có thể giúp làm tăng nồng độ HDL (cholesterol tốt) và giảm nguy cơ đối với bệnh tim mạch.

Dưới đây là một số thực phẩm lành mạnh dành cho con bạn:

  • Bữa sáng: Trái cây, ngũ cốc không đường, bột yến mạch, và sữa chua ít béo là một trong những lựa chọn tốt nhất cho bữa sáng. Sử dụng sữa gầy hoặc sữa 1% thay vì sưa nguyên chất hoặc sữa 2% (trẻ trên 2 tuổi, hoặc theo khuyến cáo của bác sĩ).
  • Bữa trưa và bữa tối: Hấp hoặc nướng thức ăn thay vì chiên. Dùng bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, nên cho trẻ ăn bánh ngũ cốc nguyên hạt với súp, ớt, và món hầm. Chuẩn bị thêm đậu, gạo, cá, gà không da, hoặc các món ăn khác. Thường xuyên cho bé ăn bổ sung thêm trái cây tươi (cả vỏ) đi kèm với những bữa ăn.
  • be-an-damĐồ ăn vặt: trái cây, rau quả, bánh mì và ngũ cốc là những món ăn vặt tuyệt vời cho trẻ. Nên tránh cho trẻ uống các loại nước ngọt, nước ép hoặc nước trái cây.

Nếu chế độ ăn uống và luyện tập không cải thiện được lượng cholesterol của trẻ, con của bạn có thể cần phải dùng thuốc hạ cholesterol Statin.

Hàm lượng cholesterol ở trẻ cần phải được kiểm tra lại và theo dõi sau khi áp dụng những thay đổi về chế độ ăn uống hoặc liệu pháp trị liệu bắt đầu theo lời khuyên của người cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho con bạn.

Nguồn: WebMD

Bài viết chỉ mang tính tham khảo, có thể phù hợp hoặc chưa phù hợp với ai đó, trong hoàn cảnh nào đó, tất cả chỉ để biết, để tham khảo, để sử dụng mà thôi, không dính mắc, không chối bỏ. Hãy nhìn nhận với tâm bình thản, tâm quân bình. Nguyện cho quý vị được hạnh phúc, được an lạc! 🙏
2016-09-21T10:23:22+07:00

About the Author:

Doing good deeds - Làm phước thiện không giới hạn! Admin tại Khanhhai.net, đồng thời là admin fanpage Những Câu Nên Ngẫm Mỗi Ngày với hơn 400 ngàn fans.

Leave A Comment