fbpx

Sử dụng các mẹo sau đây để thành công với các phương pháp thay đổi lối sống (TLC)

Thay đổi lối sống với chế độ ăn giảm cholesterol

tlc-effective-results2

  • Thảo luận với bác sĩ về một kế hoạch để giảm cholesterol thông qua chế độ ăn uống.
  • Tập hợp, tài liệu giáo dục chi tiết dễ hiểu về chế độ ăn uống.
  • Thu thập thông tin về thực đơn, các lớp học nấu ăn, các nhóm hỗ trợ, sách, và video.
  • Nhận hỗ trợ từ gia đình của bạn trong việc đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn.
  • Hãy suy nghĩ trước và thực hiện kế hoạch bữa ăn thực tế và điều chỉnh.
  • Nhận sự giúp đỡ của một chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn có thắc mắc về phương pháp thay đổi lối sống TLC.
  • Tìm hiểu làm thế nào để đọc và hiểu được các nhãn thực phẩm. Tìm hiểu mỗi khẩu phần những lượng chất béo bão hòa trong đó, và xác định tỷ lệ phần trăm của tổng số lượng chất béo bão hòa của bạn trong ngày. Dòng chữ “Low-fat” không có nghĩa như những gì bạn nghĩ. Một số nhãn hiệu đo hàm lượng chất béo bằng cân nặng hơn là hơn một tỷ lệ phần trăm của lượng calo trong khẩu phần.
  • Hạn chế thức ăn nhanh. bạn có thể gặp khó khăn khi phải lựa chọn loại thức ăn khác có hàm lượng chất béo thấp để thay thế
  • Tập thể dục. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục.

Các chất ức chế hấp thụ cholesterol cho Cholesterol cao

cholesterol_drugs_s21_cholesterol_absorption

Nó hoạt động như thế nào?

Các chất ức chế hấp thu cholesterol làm giảm lượng cholesterol mà cơ thể hấp thụ. Như vậy thì máu của bạn sẽ có lượng cholesterol toàn phần thấp hơn và làm giảm LDL cholesterol (xấu).

Tại sao nó được sử dụng?

Các chất ức chế hấp thu Cholesterol được sử dụng để điều trị cholesterol cao ở những người không thể dùng statin.

Loại thuốc này được sử dụng cùng với những thay đổi về lối sống như chế độ ăn uống và tập thể dục để giảm cholesterol.

Nó làm việc tốt như thế nào ?

Ezetimibe (Zetia) làm giảm lượng cholesterol toàn phần và cholesterol LDL ở những người có mức cholesterol cao nhưng nó đã không được chứng minh về khả năng làm giảm nguy cơ đau tim hay đột quỵ.

Một loại thuốc kết hợp ezetimibe và simvastatin (Vytorin) làm giảm lượng cholesterol và LDL. Nhưng việc dùng Vytorin không hạn chế xơ cứng động mạch (xơ vữa động mạch).

Tác dụng phụ

Tất cả các loại thuốc trên đều có tác dụng phụ. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ về các tác dụng phụ của mỗi loại thuốc bạn dùng. Các tác dụng phụ cũng được liệt kê trong thông tin đi kèm với thuốc..

Dưới đây là một số điều quan trọng

phu-mach-bien-chung-do-benh-me-day11439196429

  • Thông thường các lợi ích của thuốc là quan trọng hơn bất kỳ tác dụng phụ.
  • Các tác dụng phụ có thể mất đi sau khi bạn uống thuốc trong một thời gian.
  • Nếu tác dụng phụ vẫn còn ảnh hưởng bạn và bạn tự hỏi nếu bạn nên tiếp tục dùng thuốc, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Anh ta hoặc cô ta có thể giảm liều hoặc thay thuốc. Đừng đột ngột bỏ dùng thuốc trừ khi bác sĩ nói với bạn.

Gọi cấp cứu hoặc các dịch vụ khẩn cấp khác ngay lập tức nếu bạn thấy:

  • Khó thở.
  • Sưng mặt, môi, lưỡi, hoặc họng.

Hãy gọi cho bác sĩ ngay nếu bạn bị:

  • Phát ban.
  • Không giải thích được đau cơ, đau, hoặc yếu.
  • Nước tiểu màu sẫm.

Tác dụng phụ thường gặp của thuốc này bao gồm:

  • Đau bụng.
  • Bệnh tiêu chảy.
  • Mệt mỏi.
  • Đau đầu.

Nguồn: WEBMD

Bài viết chỉ mang tính tham khảo, có thể phù hợp hoặc chưa phù hợp với ai đó, trong hoàn cảnh nào đó, tất cả chỉ để biết, để tham khảo, để sử dụng mà thôi, không dính mắc, không chối bỏ. Hãy nhìn nhận với tâm bình thản, tâm quân bình. Nguyện cho quý vị được hạnh phúc, được an lạc! 🙏
2016-10-16T13:16:53+00:00

About the Author:

Doing good deeds - Làm phước thiện không giới hạn! Admin tại Khanhhai.net, đồng thời là admin fanpage Những Câu Nên Ngẫm Mỗi Ngày với hơn 400 ngàn fans.

Leave A Comment