fbpx

Tảo lục lam (Blue – green algae)

Một số tên gọi khác:

AFA, tảo, tảo lam lục, tảo xanh, Arthrospira maxima, vi tảo màu xanh, BGA, tảo lục lam, vi tảo lục lam, khuẩn tảo lam, vi khuẩn lam, Tảo Hồ Klamath, tảo xanh spirulina, vi tảo lam Spirulina, vi tảo xanh Spirulina, Tecuitlatl: bánh làm từ tảo xanh Spirulina.

———————-

♦ Tổng quan

“Tảo lục lam” mô tả một nhóm lớn và đa dạng các loại sinh vật đơn giản, giống như thực vật tìm thấy trong nước mặn và một số hồ nước ngọt lớn.

Tảo lục lam hay tảo lam được sử dụng như là một nguồn protein, vitamin B và sắt. Chúng cũng được sử dụng để giảm cân, rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), sốt cỏ khô, tiểu đường, căng thẳng, mệt mỏi, lo âu, trầm cảm, và hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và các vấn đề sức khỏe phụ nữ khác.blue-green_algae_scum_in_channel_catfish_pond

Một số người sử dụng tảo lam để điều trị tăng trưởng tiền ung thư bên trong miệng, tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện trí nhớ, tăng năng lượng và trao đổi chất, giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim, chữa lành vết thương và cải thiện tiêu hóa và sức khỏe đường ruột.

Tảo lam thường được tìm thấy ở các vùng biển nhiệt đới hoặc cận nhiệt đới có hàm lượng muối cao, nhưng một số loại lại tăng trưởng trong các hồ nước ngọt lớn. Màu sắc tự nhiên của các loài tảo này có thể làm cho  bề mặt của nước có màu xanh lá cây đậm. Độ cao, nhiệt độ, và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nơi tảo lam tăng trưởng ảnh hưởng đáng kể đến chủng loại và sự pha trộn của tảo lam trong nước.

———————-

♦ Tác dụng

Tảo lam có hàm lượng protein cao, sắt, và hàm lượng khoáng chất khác được hấp thụ khi uống. Tảo lam đang được nghiên cứu tác động tiềm năng của chúng lên hệ thống miễn dịch, sưng (viêm), và nhiễm virus.

———————-

♦ Lợi ích và hiệu quả

Tảo lam được sử dụng để hỗ trợ điều trị những bệnh:viemdadiungthoitiet

  • Dị ứng. Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng uống 2 gram tảo lam 1 lần mỗi ngày trong 6 tháng giảm các triệu chứng dị ứng ở người lớn.
  • Ngộ độc asen. Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng uống kết hợp tảo lam và kẽm hai lần mỗi ngày trong 12 tuần làm giảm nồng độ thạch tín và ảnh hưởng của nó trên da ở những người sống trong khu vực có hàm lượng asen trong nước uống.
  • Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng uống kết hợp các loại tảo lam, hoa mẫu đơn, sâm Ashwagandha, rau má, rau đắng biển, và tía tô đất giúp cải thiện ADHD.
  • Bệnh tiểu đường. Nghiên cứu ban đầu cho thấy những người có bệnh tiểu đường uống 1 gram sản phẩm tảo lam 2 lần mỗi ngày trong 2 tháng có nồng độ đường trong máu thấp hơn.
  • Hiệu năng thể dục. Nam giới có khả năng chạy nước rút thời gian dài hơn trước khi trở nên mệt mỏi khi họ uống 6 gram của tảo lam hàng ngày trong 4 tuần.
  • Các triệu chứng mãn kinh. Nghiên cứu ban đầu cho thấy uống 1,6 gam một sản phẩm tảo lam hàng ngày trong 8 tuần làm giảm lo âu và trầm cảm ở phụ nữ mãn kinh.
  • Lở miệng tiền ung thư (bạch sản miệng). Kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy uống 1g tảo xanh spirulina (fusiformis Spirulina) hàng ngày trong 12 tháng giảm bạch sản miệng ở những người nhai thuốc.
  • Giảm cân.blue-green-algae-lake-erie-toledo-water-problems
  • Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
  • Hệ thống miễn dịch.
  • Chứng lo âu.
  • Bệnh trầm cảm.
  • Trí nhớ.
  • Sinh lực.
  • Bệnh tim.
  • Làm lành vết thương.
  • Hệ tiêu hóa.
  • Là nguồn cung cấp protein, vitamin B12 và sắt.
  • Và một số bệnh khác.

Nguồn: WebMD

Bài viết chỉ mang tính tham khảo, có thể phù hợp hoặc chưa phù hợp với ai đó, trong hoàn cảnh nào đó, tất cả chỉ để biết, để tham khảo, để sử dụng mà thôi, không dính mắc, không chối bỏ. Hãy nhìn nhận với tâm bình thản, tâm quân bình. Nguyện cho quý vị được hạnh phúc, được an lạc! 🙏
2016-10-27T09:02:06+00:00

About the Author:

Doing good deeds - Làm phước thiện không giới hạn! Admin tại Khanhhai.net, đồng thời là admin fanpage Những Câu Nên Ngẫm Mỗi Ngày với hơn 400 ngàn fans.

Leave A Comment