fbpx

Thiếu máu trong thai kỳ

Khi có thai, bạn có thể bị thiếu máu. Khi bị thiếu máu, máu không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để mang oxy đến các mô trong cơ thể và thai nhi.

Trong khi mang thai, cơ thể sản sinh ra nhiều máu để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Nếu không nhận được đủ sắt hoặc một số chất dinh dưỡng khác, cơ thể có thể không thể sản xuất số lượng tế bào máu đỏ cần thiết để cung cấp cho cơ thể lẫn thai nhi.anemia-during-pregnancy

Bị thiếu máu nhẹ là hiện tượng bình thường khi bạn đang mang thai. Nhưng bạn có thể bị thiếu máu nặng hơn khi thiếu sắt hoặc hàm lượng vitamin trong cơ thể thấp hoặc là có các lý do khác.

Thiếu máu có thể làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và yếu. Nếu thiếu máu nặng nhưng không được điều trị, nó có thể làm tăng nguy cơ biến chứng nghiêm trọng như sinh non.

————————-

Dưới đây là những gì bạn cần biết về các nguyên nhân, triệu chứng và điều trị thiếu máu trong thai kỳ.

♦ Các loại thiếu máu khi mang thai

Một số loại thiếu máu có thể phát triển trong thời kỳ mang thai. Bao gồm:

  • Thiếu máu do thiếu hụt chất sắt
  • Thiếu máu do thiếu acid folic
  • Sự thiếu hụt vitamin B12natural-remedies-for-anemia-during-pregnancy-mama-natural-1024x546

Đây là lý do tại sao các loại thiếu máu có thể phát triển:

Thiếu máu do thiếu chất sắt

  • Đây là loại thiếu máu xảy ra khi cơ thể không có đủ sắt để sản xuất đủ số lượng huyết sắc tố. Đó là một loại protein trong các tế bào máu đỏ. Nó mang oxy từ phổi đến các phần còn lại của cơ thể.
  • Trong thiếu máu do thiếu sắt, máu không thể mang đủ oxy đến các mô trong cơ thể.
  • Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu trong thai kỳ.

Thiếu máu do thiếu acid folic

  • bo-sung-acid-folic-truoc-khi-mang-thaiAcid folic là vitamin tự nhiên có trong thực phẩm nhất định như các loại rau lá xanh Nó là một dạng thuộc vitamin B, cơ thể cần acid folic để sản xuất các tế bào máu mới, bao gồm các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.
  • Trong khi mang thai, phụ nữ cần thêm acid folic. Nhưng đôi khi chất này không được cung cấp đủ từ chế độ ăn uống. Khi điều đó xảy ra, cơ thể không thể sản xuất đủ tế bào máu đỏ bình thường để vận chuyển oxy đến các mô trong cơ thể.
  • Thiếu acid folic có thể trực tiếp gây ra một số loại dị tật bẩm sinh, chẳng hạn như bất thường về ống thần kinh (nứt đốt sống) và cân nặng của thai nhi thấp.

Thiếu Vitamin B12

  • Cơ thể cần vitamin B12 để hình thành các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Khi một người phụ nữ mang thai không có đủ lượng vitamin B12 trong chế độ ăn của mình, cơ thể không thể sản xuất đủ tế bào hồng cầu. Những phụ nữ không ăn thịt, gia cầm, sản phẩm sữa, trứng và có nguy cơ cao thiếu Vitamin B12, có thể gây ra dị tật bẩm sinh, chẳng hạn như bất thường về ống thần kinh, và có thể dẫn đến sinh non.
  • Mất máu trong và sau khi sinh cũng có thể gây ra thiếu máu.

♦ Các yếu tố làm tăng nguy cơ thiếu máu trong thai kỳ

Tất cả phụ nữ mang thai đều có nguy cơ bị thiếu máu. Đó là bởi vì họ cần nhiều chất sắt và axit folic hơn bình thường. Nhưng nguy cơ cao hơn nếu bạn:pregnant woman with two faces painted in her belly


  • Đang mang thai đôi (sanh đôi hoặc hơn)
  • Đã có hai lần mang thai gần nhau
  • Nôn nhiều vì ốm nghén
  • Mang thai khi đang ở tuổi vị thành niên
  • Không ăn đủ thức ăn giàu chất sắt
  • Đã bị thiếu máu trước khi mang thai

♦ Các triệu chứng của thiếu máu khi mang thai

Các triệu chứng phổ biến nhất của thiếu máu khi mang thai là:thieu-mau-khi-mang-thai-nguy-hiem-cho-me-lan-con-1

  • Màu da, môi, móng nhợt nhạt
  • Cảm thấy mệt mỏi hoặc thường xuyên không khỏe
  • Chóng mặt
  • Khó thở
  • Tim đập loạn nhịp
  • Khó tập trung khi làm việc

Trong giai đoạn đầu của bệnh thiếu máu, bạn có thể không có triệu chứng rõ ràng. Và có rất nhiều các triệu chứng là những triệu chứng bình thường trong khi mang thai ngay cả khi bạn không bị thiếu máu. Vì vậy, hãy chắc chắn thường xuyên xét nghiệm máu định kỳ để kiểm tra thiếu máu khi đi khám thai.


♦ Nguy cơ thiếu máu trong thai kỳ

Thiếu máu do thiếu sắt nặng hoặc không được điều trị trong thời gian mang thai có thể làm tăng nguy cơ:

  • Sinh non hoặc em bé nhẹ cân
  • Truyền máu (nếu bạn bị mất một số lượng đáng kể máu trong khi sinh)
  • Trầm cảm sau sinh
  • Thai nhi có bị thiếu máu
  • Thai nhi chậm phát triển

 

han-che-sinh-non

Thiếu axit folid không được điều trị có thể làm tăng nguy cơ:

  • Sinh non hoặc em bé nhẹ cân
  • Em bé có dị tật bẩm sinh nghiêm trọng trong cột sống hoặc não (khuyết tật ống thần kinh)

Thiếu vitamin B12 không được điều trị cũng có thể làm tăng nguy cơ sinh con bị dị tật ống thần kinh.


♦ Các xét nghiệm kiểm tra thiếu máu

Trong cuộc hẹn khám thai đầu tiên đầu tiên, bạn sẽ có một xét nghiệm máu để bác sĩ có thể kiểm tra xem bạn có bị thiếu máu. Các xét nghiệm máu thường bao gồm:

  • Kiểm tra số lượng huyết sắc tố. Nó đo lượng huyết sắc tố, một protein giàu chất sắt trong tế bào hồng cầu vận chuyển oxy từ phổi đến các mô trong cơ thể.
  • Xét nghiệm Hematocrit. Nó đo lường tỷ lệ phần trăm của các tế bào máu đỏ trong một mẫu máu.xet_nghiem_mau

Nếu thấp hơn so với mức bình thường của huyết sắc tố hoặc Hematocrit, bạn có thể bị thiếu máu do thiếu sắt. Bác sĩ có thể có các xét nghiệm máu khác để xác định xem bạn có thiếu sắt hay do một nguyên nhân khác.

Thậm chí nếu bạn không bị thiếu máu ở tuần đầu của thai kỳ, bác sĩ sẽ đề nghị một xét nghiệm máu để kiểm tra xem bạn có nguy cơ bị thiếu máu trong tuần thứ hai hoặc thứ ba của thai kì hay không.


♦ Điều trị thiếu máu

Nếu bạn bị thiếu máu khi mang thai, bạn có thể cần phải bắt đầu uống thuốc bổ sung sắt hoặc bổ sung axit folic và thuốc bổ sung Vitamin trước khi sinh. Bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm có nhiều chất sắt và acid folic trong chế độ ăn uống.

Ngoài ra, bạn sẽ được yêu cầu xét nghiệm máu sau một thời gian nhất định để bác sĩ có thể kiểm tra nồng độ Hemoglobin (huyết sắc tố) và Hematocrit.

cach-chua-benh-thieu-mau-o-tre-em2Để điều trị thiếu vitamin B12, bác sĩ có thể khuyên bạn nên bổ sung vitamin B12.

Các bác sĩ cũng có thể khuyến khích bạn sử dụng các loại thực phẩm từ động vật nhiều hơn trong chế độ ăn uống, chẳng hạn như:

  • Thịt
  • Trứng
  • Sản phẩm từ sữa

Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến Hematologist*, một bác sĩ chuyên về các vấn đề thiếu máu. Các chuyên gia có thể theo dõi tình trạng của bạn trong suốt thời kỳ mang thai và giúp bác sĩ quản lý được tình trạng thiếu máu.


♦ Ngăn ngừa thiếu máu

Để ngăn ngừa bệnh thiếu máu trong thời kỳ mang thai, hãy chắc chắn bạn bổ sung đủ chất sắt. Cân bằng bữa ăn và thêm nhiều thực phẩm có nhiều chất sắt vào chế độ ăn.

Cố gắng ăn ít nhất ba bữa một ngày có các loại thực phẩm giàu chất sắt, chẳng hạn như:

  • Thịt nạc đỏ, thịt gia cầm và cá
  • Các loại rau có màu xanh đậm (như rau bina, bông cải xanh, cải xoăn)
  • Ngũ cốc giàu chất sắt và các loại hạt
  • Đậu, đậu lăng, và đậu hũ
  • Hạnh nhân và rau mầm
  • Trứngdieu-tri-thieu-mau-dung-cach-nhat-4

Các loại thực phẩm giàu Vitamin C có thể giúp cơ thể hấp thụ chất sắt. Bao gồm các:

  • Trái cây và nước trái cây
  • Dâu tây
  • Trái kiwi
  • Cà chua
  • Ớt chuông

Hãy thử ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt cùng một lúc. Ví dụ, bạn có thể uống một ly nước cam và ăn ngũ cốc tăng cường chất sắt cho bữa ăn sáng.

Ngoài ra, chọn các loại thực phẩm có nhiều axit folic giúp ngăn ngừa thiếu hụt axit folic. Bao gồm:

  • cac-thuc-pham-giau-acid-folicRau xanh
  • Trái cây và nước trái cây
  • Đậu khô
  • Bánh mì và ngũ cốc bổ sung axit folic

Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ để uống các loại vitamin trước khi sinh có chứa đủ lượng sắt và acid folic.

Người ăn chay nên nói chuyện với bác sĩ của mình về việc liệu họ có thể bổ sung Vitamin B12 bằng thực phẩm nào khi họ đang mang thai và cho con bú.

Nguồn: WebMD

Bài viết chỉ mang tính tham khảo, có thể phù hợp hoặc chưa phù hợp với ai đó, trong hoàn cảnh nào đó, tất cả chỉ để biết, để tham khảo, để sử dụng mà thôi, không dính mắc, không chối bỏ. Hãy nhìn nhận với tâm bình thản, tâm quân bình. Nguyện cho quý vị được hạnh phúc, được an lạc! 🙏
2016-10-28T07:47:37+07:00

About the Author:

Doing good deeds - Làm phước thiện không giới hạn! Admin tại Khanhhai.net, đồng thời là admin fanpage Những Câu Nên Ngẫm Mỗi Ngày với hơn 400 ngàn fans.

Leave A Comment